Procrastinação!
Não gosto dessa palavra, seja pela sonoridade ou pelo significado. Explicando:
A procrastinação é o ato de adiar, postergar ou evitar tarefas que precisam ser realizadas. É como se a gente tivesse um botão de “snooze” gigante para a vida, né? Em vez de encarar aquela tarefa chata ou desafiadora, a gente encontra mil e uma distrações para adiá-la.
Mas por que a procrastinação é tão ruim?
- Perda de tempo: O tempo é um recurso limitado e não renovável. Quando procrastinamos, estamos desperdiçando preciosas horas que poderiam ser usadas para realizar outras tarefas, aprender coisas novas ou simplesmente relaxar.
- Acúmulo de tarefas: Quanto mais procrastinamos, maior a pilha de tarefas pendentes. Isso gera estresse, ansiedade e uma sensação constante de estar sobrecarregado.
- Impacto na qualidade do trabalho: Quando deixamos as coisas para a última hora, somos forçados a fazer tudo correndo. Isso geralmente resulta em um trabalho de baixa qualidade e com mais erros.
- Dificuldade em alcançar objetivos: A procrastinação é um grande obstáculo para quem deseja alcançar seus objetivos. Se você sempre deixa tudo para depois, será difícil realizar seus sonhos.
- E qual é a relação com a lei de Newton.
A dificuldade em fazer as tarefas que precisamos, o tl do “daqui há pouco eu faço“, “porque a pressa“, “Não estou com paciência” e outras “desculpas, não são somente culpa sua. A razão é a ação da Lei da inércia sobre o seu corpo e a atuação na sua mente.
Para vencer, a solução é entender como funciona esse mecanismo, para gerar forças para suplantar.
Essa ação da lei de Newton, muitas vezes é mascarada com desculpas e o que denominam como aspectos psicológicos que na verdade, são consequência e não causa primária. Ex:
- Medo do fracasso: Às vezes, evitamos começar uma tarefa por medo de não conseguir realizá-la da maneira correta.
- Perfeição: Queremos que tudo seja perfeito antes de começar, o que nos paralisa.
- Procrastinação ativa: Em vez de enfrentar a tarefa, preferimos fazer outras coisas que nos distraem, como navegar nas redes sociais ou assistir a séries.
- Falta de motivação: Algumas tarefas são simplesmente chatas ou desinteressantes, o que dificulta a nossa motivação para realizá-las.
Formado em engenharia mecânica pela FEI, Sócio da empresa de desenvolvimento de sistemas para a internet, Solarys Soluções Digitais, sempre estive antenado com o que acontece no universo da física e matemática e as correlações com a nossa vida pessoal.
Sempre estudando, desde cedo percebia que algumas reações das pessoas, tinham alguma relação com algo que poderia ser dimensionado, a qualificação e diagnóstico, no entanto, são prerrogativas dos profissionais da psicologia e psiquiatria.
Algo na minha visão mostrava que, vivendo em um mundo material, dominado pelo espírito, esse sofria influência da materia e isso sendo realidade, poderia ser estudado, dimencionado e teorizado.
Tornei-me um Engenheiro comportamental